Jeśli czujemy się zmęczeni dzienną bieganiną, charakter boli od siedzenia przed pecetem, a nasze mięśnie atakowane są przez bolesne skurcze – to świadczy, że powinniśmy się oddać w ręce masażysty. Już sam fakt, że przynajmniej jedną godziną spędzimy w pełnym relaksie na łóżku do masażu, wpływie na stan wybitnie pozytywnie. Psychiczny odpoczynek jest równie istotny jak efektywne i wypoczęte mięśnie czy kręgosłup. Odwiedzając nienaganny gabinet, możemy w porozumieniu z masażystą wyłonić w najwyższym stopniu wartościowy dla nas masaż. Może to być masaż rękoma, przy pomocy olejków eterycznych, ziołowych substancji, odświeżający, wygładzający oraz energetyzujący skórę. W ostatnich latach, kontrahenci gabinetów odbudowy biologicznej z zapałem korzystają z masaży egzotycznych, wykonywanych przy pomocy gorących kamieni, kamieni wulkanicznych, stempli ziołowych, czy tzw. chińskiej bańki.
Klawiterapia
Młode konsumentki chętnie korzystają z masażu przy pomocy roztworu czekolady, która jest dobra dla skóry. Masaż ukończony przez profesjonalistę, w odpowiednim otoczeniu relaksacyjnej muzyki, sprawi, że prędko wracają chęci i siły do czynnego życia. Powszednia dawka ruchu nie tylko wzmocni organizm, ale również zredukuje nagromadzone w ciągu pełnego dnia napięcie. Dla innych najlepszym sposobem na stres będzie wykonanie kilku ćwiczeń oddechowych i medytacja. Jeszcze inni wybiorą długą, gorącą kąpiel. Dobrym sposobem na redukcję napięcia oraz zmęczenia są też masaże relaksujące. Mogą być wykonywane w domowym zaciszu, na przykład przez partnera. Odpowiednio jest jednakże skorzystać z rzetelnych usług specjalisty. W tym celu można udać się do salonu masażu.